Le champagne dans toutes ses formes·Recettes

Smoothie fruit rouges

Pour 3 verres:

 

Ingrédients:

1 banane

200 gr de fruits rouges

3 cuillères à soupe de yaourt à la grècque

1 verre de jus d’orange

sucre ou miel

éventuellement du lait ou du lait d’amende

Préparation:

Mettez le jus d’orange et le yaourt au fond du mixeur. Ajoutez ensuite les fruits. Mixez au blender. Je vous conseille de goûter avant de rajouter du sucre ou du miel car si la banane est mûre et les oranges sucrées, ça pourrait suffire. Si vous trouvez que c’est trop épais rajoutez du lait ou du lait d’amende avec parcimonie (c’est quand même un smoothie). Si vous n’aimez pas les petits grains des mûres et des framboises, passez le smoothie. Servez et buvez sans limite!

 

 

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